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胸式呼吸怎么坐？
补充说明：胸式呼吸怎么坐？
2021-04-23 23:13
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郭福莹 副主任医师 沈阳医学院附属第二医院 三甲
擅长：急性支气管炎，咳嗽变异性哮喘，肺炎，肺结核，肺肿瘤，慢性支气管炎等常见病系统性治疗
提问
你好！胸式呼吸训练时用双手置于胸部，用鼻子慢慢吸气，然后慢慢吐气，注意呼气时需用力将体内污浊的气体呼出体外。建议平时放松心情，保持乐观情绪，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持营养均衡，适当进行户外活动，提高身体机能。
2022-09-26 23:09
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