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莲藕莲子墨鱼汤的功效
补充说明：莲藕莲子墨鱼汤的功效
a******W 2022-03-25 15:04
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康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
莲藕莲子墨鱼汤具有清热解毒、健脾开胃、滋补肝肾、益气养血等功效和作用。
1.清热解毒
莲藕具有清热生津的功效，而莲子则能清心安神，墨鱼可平肝潜阳，三者合用能够清除体内火热邪毒。
2.健脾开胃
莲藕入脾胃经，有健脾消食之效；莲子性平味甘，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效；墨鱼性咸寒，归肝、肾经，具有滋阴养血、通淋调经、敛疮等功效。上述食物共同食用有助于促进食欲，改善消化吸收功能。
3.滋补肝肾
莲藕入肝经，能滋养肝脏，增强肝功能；莲子归肾经，具有补肾益精的作用；墨鱼也入肝经，对肝有一定的保健作用。这三种食材一起食用可以起到一定的滋补肝肾效果。
4.益气养血
莲藕中含有的铁元素有利于红细胞的合成，从而达到补血的效果；莲子中的磷脂成分可以提高身体的新陈代谢水平，增强机体免疫力；墨鱼中含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些物质在一定程度上也可以起到补充气血的作用。
适量食用莲藕莲子墨鱼汤可为身体提供多种营养素，并辅助缓解症状。但不宜过量摄入，以免引起消化不良或体重增加等问题。对于体质虚弱或患有特定疾病的人群，建议咨询医师后再行食用。
2024-04-07 08:16
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