首页> 内科> 内分泌科> 高血脂> 高血脂的人能吃莲藕吗

精选回答(1)

邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。

提问

通常情况下,高血脂的人能吃莲藕。

莲藕中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,具有促进消化、增强食欲等作用,还有助于降低胆固醇和血脂。另外,莲藕中含有丰富的维生素和多种微量元素,如铁、钙、磷等,可以补充人体所需的多种营养物质,提高机体免疫力,促进人体新陈代谢。所以高血脂的患者可以适量吃莲藕。

需要注意的是,莲藕不能过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹泻、腹胀等症状。另外,建议高血脂的患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免吃高胆固醇、高脂肪的食物,如肥肉、蛋黄、动物内脏等。

2023-06-25 16:34

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