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男人喝鲫鱼豆腐汤的好处
补充说明：男人喝鲫鱼豆腐汤的好处
a******W 2022-03-25 15:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男人喝鲫鱼豆腐汤的好处，主要包括补充营养、提高免疫力、促进骨骼发育、辅助改善贫血、保护血管。但要注意适量食用，以免增加胃肠负担。
1、补充营养
鲫鱼豆腐汤主要是由鲫鱼、豆腐等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，男人适量食用，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、提高免疫力
鲫鱼豆腐汤中含有丰富的优质蛋白，男人适量食用，可以为身体补充所需要的优质蛋白，有利于提高身体的免疫力。
3、促进骨骼发育
鲫鱼豆腐汤中含有丰富的钙元素，男人适量食用，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
4、辅助改善贫血
鲫鱼豆腐汤中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的原料，因此，适当食用鲫鱼豆腐汤，可以辅助改善缺铁性贫血。
5、保护血管
鲫鱼豆腐汤中含有不饱和脂肪酸、卵磷脂，不饱和脂肪酸、卵磷脂可以降低血液中的胆固醇，在一定程度上还可以保护血管。
虽然鲫鱼豆腐汤的好处有很多，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现消化不良，男人可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。若出现腹胀、腹痛，男人可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-03-25 18:26
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
