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喝豆浆粉会不会发胖
补充说明：喝豆浆粉会不会发胖
a******W 2022-03-25 15:05
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝豆浆粉一般不会发胖。
因为豆浆粉主要是由黄豆制作而成，其含有丰富的蛋白质以及膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收，减少其他高热量食物的摄入，所以不会出现长胖的情况。但是需要注意的是，如果一次性摄入过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
对于易胖体质或存在胰岛素抵抗的人群而言，过量食用豆浆粉可能导致热量摄入增加而引发肥胖。
在日常生活中，建议适量饮用豆浆粉，并且注意饮食均衡，避免暴饮暴食。同时还要配合适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
2024-04-15 04:03
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