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白扁豆红枣莲子榨汁的功效作用
补充说明：白扁豆红枣莲子榨汁的功效作用
a******W 2022-03-25 15:04
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白扁豆红枣莲子榨汁具有补脾和胃、益气养血、健脑安神、滋补肝肾、润肠通便等功效作用。由于白扁豆、红枣、莲子均为中药材，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补脾和胃
因为白扁豆、红枣、莲子都具有一定的药用价值，能够起到补脾胃的作用。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。
2.益气养血
由于白扁豆、红枣、莲子均能为身体补充气血，从而达到益气养血的目的。可改善贫血引起的头晕、乏力等不适症状。建议适量食用上述食材以促进身体健康。
3.健脑安神
从中医角度而言，这三者合用有平抑心火、滋养心血的效果，因此对失眠多梦、记忆力减退等情况有益处。对于存在睡眠障碍的人群，可以适当饮用上述食物制作而成的饮品来改善睡眠质量。
4.滋补肝肾
白扁豆、红枣、莲子三种食材皆入药，其中白扁豆归脾经、大肠经，而莲子则归肾经，所以具有一定的滋补肝肾作用。对于因肝肾亏损引起的眼干涩痛、腰膝酸软等症状有一定的调理作用。可通过长期服用上述食物进行改善。
5.润肠通便
白扁豆、红枣、莲子中膳食纤维含量丰富，这些物质吸水膨胀后会刺激肠道蠕动加快，进而使粪便排出速度增快。对于经常出现便秘的人来说，日常适当喝上述食物榨成的汁液有助于预防或减轻排便困难的情况发生。
需要注意的是，虽然白扁豆红枣莲子榨汁对人体健康有益，但不宜过量食用，以免引起腹胀、消化不良等问题。另外，若想通过上述食物治疗疾病，则需先咨询医生意见后再决定是否适合食用。
2024-01-29 05:22
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