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莲子百合会加重湿气吗
补充说明：莲子百合会加重湿气吗
a******W 2022-03-26 23:16
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
莲子百合适量食用不会加重湿气。
莲子百合中的莲子性平，百合性寒，二者均不具有温补性质，所以适量食用一般不会引起体内湿气加重。
如果患者本身体质偏寒或存在脾胃虚寒等病症，则不宜过量食用莲子百合，以免进一步损伤阳气，导致寒邪内生，出现畏寒、肢冷等症状。
对于湿气重的人群而言，日常生活中应注意饮食调理，避免食用过于滋腻的食物，如糯米、鸭肉等，以减少湿邪产生的机会。此外，适当进行体育锻炼，如太极拳、八段锦等，可促进气血运行，有利于祛除体内的湿气。
2024-02-12 02:00
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