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平菇炒鸡蛋可以吃吗
补充说明：平菇炒鸡蛋可以吃吗
a******W 2022-03-26 23:18
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
平菇炒鸡蛋可以吃。
平菇炒鸡蛋中的主要食材是平菇和鸡蛋，其中平菇含有碳水化合物、膳食纤维、维生素D等多种营养素，而鸡蛋则提供优质蛋白质和脂肪。适当食用此菜肴能够为人体提供所需的能量和营养物质，并促进消化吸收。
在制作过程中需注意控制油盐使用量以及确保食材新鲜干净以避免食品中毒风险。
虽然平菇炒鸡蛋是一道常见的家常菜，但在食用时仍需注意适量原则，避免过量摄入油脂和胆固醇，尤其是对于高血脂或心血管疾病患者而言。
2024-02-13 08:59
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