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晚上吃玉米面会发胖吗
补充说明：晚上吃玉米面会发胖吗
a******W 2022-03-26 23:17
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上适量吃玉米面一般不会发胖。
晚上适量吃玉米面通常不会导致发胖，因为玉米面是粗粮食品，含有较多的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，进而加快体内新陈代谢速度，有利于脂肪燃烧，从而达到减肥瘦身的目的。此外，玉米面中还含有多种维生素、微量元素等营养物质，适当食用可为身体补充所需的营养成分。
如果在晚上过量摄入玉米面或同时进食高热量食物，则可能导致热量摄入过多而引起肥胖。
虽然晚上吃玉米面有助于维持体重，但还是建议合理搭配饮食，并配合适当运动以保持健康的生活方式。
2024-02-19 11:41
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