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青橄榄和石斛一起煲汤有什么功效
补充说明：青橄榄和石斛一起煲汤有什么功效
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青橄榄和石斛一起煲汤具有滋阴清热、养胃生津、明目、润燥滑肠、抗衰老等功效作用。由于两者均为中药材，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴清热
因为青橄榄性平，味甘、涩，入肺、胃经；石斛味甘，归胃、肾经。两者合用具有滋阴清热的功效。将二者搭配煲汤可缓解因阴虚火旺引起的咽干口渴、潮热盗汗等症状。
2.养胃生津
由于青橄榄有清热解毒的作用，而石斛能滋养胃阴，因此两者同食能起到养胃生津的效果。对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症有一定的改善效果。
3.明目
因为青橄榄富含维生素A，而石斛中的多糖能够促进视网膜细胞的新陈代谢，所以两者联合可以增强视力、预防夜盲症。适合经常对着电脑或手机的人群食用，以减轻眼睛疲劳感。
4.润燥滑肠
青橄榄含有一定的水分及纤维素，而石斛则具有促进肠胃蠕动的作用，两者共同发挥作用时有助于润滑肠道并软化大便。对于存在排便困难等问题的人群而言，适当摄入此汤品有利于改善便秘症状。
5.抗衰老
因为青橄榄中所含有的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化过程；同时石斛中的多种活性成分也具有抗氧化作用。长期适量饮用此汤可辅助提高机体免疫力、降低患慢性疾病的风险。
需要注意的是，虽然青橄榄和石斛一起煲汤对身体有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对于体质寒凉者，应减少摄入量或者避免食用，以免加重体内寒湿之气。
2024-01-12 19:51
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
