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小孩子有焦虑症怎么能治好
补充说明：小孩子有焦虑症怎么能治好
a******W 2022-03-26 23:31
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小孩子有焦虑症可采取认知行为疗法、家庭疗法、支持性心理治疗、放松训练、抗焦虑药物治疗等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变不合理的思维模式和行为习惯来缓解焦虑症状。此方法有助于提高患者对自身情绪及应对策略的认识，减少因错误观念导致的焦虑感。
2.家庭疗法
家庭疗法旨在改善家庭成员之间的互动方式，减轻由家庭环境引起的焦虑。调整家庭气氛可提供更有利于孩子心理健康成长的环境，从而促进其从焦虑状态中恢复过来。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗为患儿营造安全、理解的氛围，在非指导性原则下倾听其心声。这种治疗方法有助于减轻患儿的心理压力，增强自我接纳能力，并逐步摆脱焦虑困扰。
4.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，每日练习以培养身体-心理联接。这些技术有助于减少身体紧张和压力反应，从而降低伴随焦虑的生理激活水平。
5.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗需依据医师处方给予相应药物如舍曲林、氟西汀等。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，缓解由遗传因素或其他原因造成的生理性焦虑。
除上述措施外，家长还应注意孩子的饮食健康，避免摄入刺激性食物，如咖啡因和糖类，以免加重焦虑症状。同时鼓励孩子参与有益身心健康的活动，如运动或艺术创作，以分散注意力，促进身心健康。
2024-03-05 19:00
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