发病时间：不清楚
减肥的时候吃炒过的豆子可以嘛
补充说明：减肥的时候吃炒过的豆子可以嘛
a******W 2022-03-27 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥时可以适量吃炒过的豆子。
炒过的豆子与生豆子相比，其口感更佳，但同时也增加了油脂、盐分等成分，从而使得热量有所上升，所以减肥人群是可以吃的，但是要注意适量。
如果个人存在肥胖症、高血脂等情况，则需要减少食用量或避免摄入过多油炸食品以及高脂食物，以免加重病情。
在减肥期间，建议控制豆类食品的总摄入量，并适当增加运动量以消耗多余热量，有助于维持身体健康和理想的身材。
2024-04-07 12:54
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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