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常吃葛根粉可助眠吗?睡觉差,入睡难,半
补充说明:常吃葛根粉可助眠吗?睡觉差,入睡难,半
a******W 2022-03-27 21:36
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医生回答(1)
常吃葛根粉可以辅助改善失眠的情况。
葛根粉中含有的异黄酮类物质具有一定的镇静作用,能够起到放松身心的效果,从而促进睡眠。
如果患者是由于精神压力大、思虑过度导致的失眠,则效果可能不明显。因为此时患者的症状主要是受到心理因素的影响,而葛根粉并不具备直接缓解情绪紧张的作用。
对于失眠症状严重的患者,建议及时就医,在医生指导下使用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等药物治疗。
2024-04-22 03:46
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