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13岁孩子生长痛怎么办
补充说明：13岁孩子生长痛怎么办
a******W 2022-03-28 17:38
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
13岁孩子生长痛可以通过营养补充、热敷疗法、按摩疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.营养补充
通过均衡饮食，确保每日摄入足够的钙、维生素D等必要营养素。这些营养素对于骨骼健康和生长发育至关重要，缺乏可能导致生长痛。补充足量可减轻生长痛症状。
2.热敷疗法
使用热水袋或暖湿毛巾覆盖膝关节、小腿肚等易出现疼痛部位，温度保持在40-50℃之间。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及不适感；但需注意避免皮肤灼伤。
3.按摩疗法
家长顺时针方向为孩子做腿部环形按摩，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进下肢血液循环，一定程度上能改善生长痛状况；但在实施前应确保孩子处于安静休息状态。
4.肌肉放松剂
遵医嘱口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物，通常在临睡前服用。这类药物具有松弛肌肉的作用，能有效缓解因过度活动引起的肌肉酸痛；但是要注意不宜长期大量使用。
5.非甾体抗炎药
按医生处方选择合适种类如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，并遵循推荐剂量服用。NSAIDs能够减少组织发炎反应及缓解相关不适感觉；但应注意不宜与其他同类型药品混淆使用以免过量。
除上述措施外，建议定期评估孩子的身高增长速度，如有异常应及时就医并排除其他潜在疾病的可能性。同时，适当的体育锻炼也有助于增强体质，但要避免剧烈运动导致的肌肉疲劳和损伤。
2024-03-09 09:52
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