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红糖炒核桃仁的功效与作用
补充说明：红糖炒核桃仁的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红糖炒核桃仁具有补肾气、润肠通便、健脑益智、养血安神等功效和作用。
1.补肾气
核桃仁具有温补肾阳的作用，能增强肾脏功能，提高机体免疫力。
2.润肠通便
红糖中的纤维素和核桃仁中的油脂能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.健脑益智
核桃仁富含不饱和脂肪酸和多种维生素，有助于促进大脑发育和神经元的生长。
4.养血安神
红糖含有铁元素，而核桃仁中含有的色氨酸有助于合成血清素，从而达到镇静催眠的效果。
适量食用红糖炒核桃仁对身体有益，但不宜过量摄入以避免热量过剩导致肥胖。对于存在血糖控制问题的人群而言，应谨慎食用红糖炒核桃仁，以免影响病情。
2024-02-04 17:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
