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蒸熟香蕉的功效与作用及食用方法
补充说明：蒸熟香蕉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蒸熟香蕉具有补充营养、润肠通便、润肺止咳、辅助保护眼睛、辅助改善贫血的功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，食用方法可以是蒸熟后食用，也可以煎汤内服。
1、补充营养
蒸熟的香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到饱腹的效果。
2、润肠通便
蒸熟的香蕉中含有大量的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘等疾病。
3、润肺止咳
香蕉具有润肺止咳的功效，如果存在肺热咳嗽等疾病，可能会出现咳嗽、咳痰等不适现象，此时可以适当吃蒸熟的香蕉，具有一定的缓解作用。
4、辅助保护眼睛
蒸熟的香蕉中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
5、辅助改善贫血
香蕉中含有丰富的铁元素，适当食用可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善贫血的作用。
虽然蒸熟的香蕉具有一定的功效，但是不建议多吃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-03-29 09:52
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
