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灵芝茯苓山药煲汤的功效
补充说明：灵芝茯苓山药煲汤的功效
a******W 2022-03-28 17:07
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闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
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灵芝茯苓山药煲汤具有增强机体免疫功能、健脾养胃、益肺止咳、滋补肝肾、宁心安神等功效和作用。
1.增强机体免疫功能
灵芝含有多种活性成分如多糖体等，具有促进巨噬细胞活力及淋巴细胞转化的作用，从而增强机体抗病能力。
2.健脾养胃
茯苓能利水消肿、渗湿健脾；山药可补脾肺肾、固精止带。三者合用有助于改善脾胃运化功能，进而达到健脾养胃的效果。
3.益肺止咳
灵芝有平喘、镇静、祛痰之效；茯苓能祛湿邪而助肺气；山药则能补肺阴而固表。这三种药材合用可以起到益肺止咳的作用。
4.滋补肝肾
灵芝味甘性平，入心、肺、肝经，具有补气安神、止咳平喘的功效；茯苓归心、肺、脾、膀胱经，具有健脾宁心的功效；山药归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺的功效。因此，灵芝茯苓山药煲汤对于肝肾有一定的滋补作用。
5.宁心安神
灵芝具有镇静催眠的作用，能够调节中枢神经系统，缓解紧张和焦虑情绪，从而达到宁心安神的目的。
在食用灵芝茯苓山药煲汤时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对上述提及的任何中药材过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-04-16 07:03
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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