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晚上喝白桃乌龙茶好吗
补充说明：晚上喝白桃乌龙茶好吗
a******W 2022-03-28 17:01
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上喝白桃乌龙茶不好。
晚上喝白桃乌龙茶会导致中枢神经系统处于兴奋状态，影响入睡速度和睡眠深度，进而影响睡眠质量。此外，由于茶叶中的咖啡因具有利尿作用，可能导致夜间频繁起夜，进一步干扰睡眠。
如果存在失眠或神经衰弱等问题，则不建议在晚上饮用白桃乌龙茶，因为其含有的咖啡因成分可能会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而加重失眠症状。
对于晚上喝茶的问题，需要考虑个体差异以及是否存在睡眠障碍等特殊情况。若不存在特殊状况，适量饮茶通常不会造成太大影响；但对于有睡眠障碍的人群而言，晚上还是应尽量避免摄入刺激性饮品以确保充足休息。
2024-04-18 08:29
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