首页> 药品> 茉莉花> 女生喝茉莉花茶好吗?

医生回答(1)

石珊珊 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

女生适量喝茉莉花茶有一定的好处。
从营养学的角度来看,茉莉花茶含有丰富的维生素C、茶多酚等物质,具有抗氧化的作用,有助于清除体内的自由基,从而达到美容养颜的效果。而且茉莉花茶中的儿茶素类化合物还具有一定降低血脂的作用,因此可辅助预防心血管疾病的发生。另外,茉莉花茶中含有的咖啡碱成分能刺激中枢神经系统,使大脑处于兴奋状态,进而增强记忆力。
如果女性存在睡眠障碍或焦虑症,则不建议在睡前饮用茉莉花茶,以免导致失眠加重或情绪波动加剧。
日常生活中,建议女性适当喝茶水,但应避免过量摄入,尤其是晚上,并且对于脾胃虚弱者而言,尽量不要空腹饮茶,以免引起不适症状。

2024-02-24 05:38

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