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怎样才能知道自己身体缺哪种B族维生素?

发病时间:不清楚

怎样才能知道自己身体缺哪种B族维生素?

补充说明:怎样才能知道自己身体缺哪种B族维生素?

a******W 2022-03-29 17:46

维生素 皮肤 眼睛 皮肤干燥 发痒 视力下降 视物模糊 胃肠道功能紊乱 食欲不振 恶心 呕吐 腹泻 头痛 头晕 失眠 多梦 维生素B1片 维生素B2片 维生素B6片 西红柿 胡萝卜 香蕉

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医生回答(1)

李长林 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

一般情况下,患者可以通过观察皮肤状态、眼睛状态、胃肠道状态、神经系统状态、生长发育情况等方面来判断自己是否缺乏B族维生素。

1、皮肤状态

B族维生素是人体必需的一种维生素,可以促进皮肤的新陈代谢,维持皮肤的健康。如果患者体内缺乏B族维生素,可能会导致皮肤干燥、起皮、发痒等症状。

2、眼睛状态

B族维生素可以维持眼睛的正常功能,缺乏B族维生素可能会导致眼睛出现视力下降、视物模糊等症状。

3、胃肠道状态

缺乏B族维生素可能会导致患者胃肠道功能紊乱,出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等症状。

4、神经系统状态

缺乏B族维生素可能会导致患者神经系统功能下降,出现头痛、头晕、失眠、多梦等症状。

5、生长发育情况

患者还可以从儿童时期、青少年时期等方面来判断自己是否缺乏B族维生素。

如果患者出现上述症状,建议及时就医,可以在医生的指导下服用维生素B1片、维生素B2片、维生素B6片等药物来补充B族维生素。同时,患者还可以适当进食富含B族维生素的食物,如西红柿、胡萝卜、香蕉等,也有助于补充B族维生素。

2022-03-30 02:14

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维生素

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