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怎样才能知道自己身体缺哪种B族维生素？
补充说明：怎样才能知道自己身体缺哪种B族维生素？
a******W 2022-03-29 17:46
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，患者可以通过观察皮肤状态、眼睛状态、胃肠道状态、神经系统状态、生长发育情况等方面来判断自己是否缺乏B族维生素。
1、皮肤状态
B族维生素是人体必需的一种维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，维持皮肤的健康。如果患者体内缺乏B族维生素，可能会导致皮肤干燥、起皮、发痒等症状。
2、眼睛状态
B族维生素可以维持眼睛的正常功能，缺乏B族维生素可能会导致眼睛出现视力下降、视物模糊等症状。
3、胃肠道状态
缺乏B族维生素可能会导致患者胃肠道功能紊乱，出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等症状。
4、神经系统状态
缺乏B族维生素可能会导致患者神经系统功能下降，出现头痛、头晕、失眠、多梦等症状。
5、生长发育情况
患者还可以从儿童时期、青少年时期等方面来判断自己是否缺乏B族维生素。
如果患者出现上述症状，建议及时就医，可以在医生的指导下服用维生素B1片、维生素B2片、维生素B6片等药物来补充B族维生素。同时，患者还可以适当进食富含B族维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，也有助于补充B族维生素。
2022-03-30 02:14
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