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菠萝的功效与作用苹果的营养价值
补充说明：菠萝的功效与作用苹果的营养价值
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
菠萝的功效与作用主要表现为补充营养、促进消化、提高食欲、缓解便秘、辅助改善贫血等，平时可以适量食用菠萝。
1、补充营养
菠萝是一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、糖类、蛋白质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
菠萝中含有丰富的有机酸、菠萝蛋白酶等成分，食用以后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上也可以达到促进消化的效果，适合消化不良的人群食用。
3、提高食欲
菠萝中含有大量的菠萝酶，具有一定的促进消化的作用，可以在一定程度上增强食欲，适合食欲不振的人群食用。
4、缓解便秘
菠萝中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果，适合便秘的人群食用。
5、辅助改善贫血
菠萝中含有一定量的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用菠萝可以为身体补充所需要的铁元素，在一定程度上也可以达到辅助改善贫血的效果。
虽然菠萝的功效有很多，但是不建议多吃，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2022-04-01 06:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
