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萝卜缨怎么吃好呀
补充说明：萝卜缨怎么吃好呀
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
萝卜缨一般清炒比较好。
萝卜缨是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有利于身体健康。萝卜缨中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘的发生。萝卜缨可以清炒，也可以凉拌，一般不会破坏萝卜缨中的营养成分，也不会影响身体对营养成分的吸收。
此外，对萝卜缨过敏的人群不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现过敏反应，可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。在日常生活中，要注意饮食均衡，可以吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。
2022-04-01 08:16
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