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牛乳钙片的功效作用
补充说明：牛乳钙片的功效作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛乳钙片具有补钙、促进骨骼发育、增强免疫力、改善睡眠质量、缓解骨质疏松等功效和作用。
1.补钙
牛乳钙片中的钙元素可以被人体吸收利用，补充日常饮食中可能摄入不足的部分。
2.促进骨骼发育
适量食用牛乳钙片有助于青少年骨骼健康发育，预防佝偻病的发生。
3.增强免疫力
牛乳钙片中的营养成分能够提高机体抵抗力，减少感染性疾病的发生概率。
4.改善睡眠质量
适当食用牛乳钙片有利于神经系统功能的调节，从而达到辅助入睡的目的。
5.缓解骨质疏松
钙是构成骨骼的重要组成部分，通过增加骨密度来降低骨折风险，因此对骨质疏松有一定的缓解作用。
需要注意的是，虽然牛乳钙片具有多种益处，但不宜过量食用以避免潜在的风险。同时，对于特殊人群如孕妇或儿童，应在医师指导下使用。
2024-04-04 11:07
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
