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五谷米的作用与功效
补充说明:五谷米的作用与功效
2021-08-07 19:51
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五谷米具有改善睡眠、延缓衰老等功效。改善睡眠,五谷米中含有丰富的褪黑素,不但可以美白,而且可以帮助人体的大脑更好地进入睡眠状态。多吃五谷杂粮就可以多补充褪黑素,促进大脑的健康,帮助人体获得更好的睡眠。延缓衰老,其中的维生素E让肌肤顺利摆脱自由基损伤,所以多吃五谷杂粮就是补充维生素E,增加皮肤的年轻度。
2021-12-02 09:21
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