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黑芝麻绿豆糕的功效与作用
补充说明：黑芝麻绿豆糕的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑芝麻绿豆糕具有补肝肾、润五脏、乌须发、美容养颜、清热解毒等功效和作用。
1.补肝肾
黑芝麻富含多种营养素，如维生素E、不饱和脂肪酸等，具有抗氧化作用，能滋养肝肾。
2.润五脏
黑芝麻中的油脂成分能够润滑肠道，促进排便，改善便秘症状。
3.乌须发
黑芝麻中含有的铁元素有助于红细胞的合成，从而达到乌须发的效果。
4.美容养颜
黑芝麻中的维生素E和不饱和脂肪酸可以抑制皮肤老化，保持肌肤弹性。
5.清热解毒
绿豆糕中的绿豆含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助排出体内积聚的毒素和废物。
适量食用黑芝麻绿豆糕对身体有益，但不宜过量摄入以避免热量过剩导致肥胖。对于存在消化系统疾病或过敏史的人群，应谨慎食用，以免引起不适反应。
2024-01-24 09:52
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