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糯米锅巴的功效与作用
补充说明：糯米锅巴的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糯米锅巴具有提供能量补充、改善胃肠功能、促进食欲、缓解疲劳、辅助减肥等功效和作用。
1.提供能量补充
糯米中含有碳水化合物，其在体内氧化可产生热量，为身体活动提供必要的能量。
2.改善胃肠功能
糯米中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，有助于预防便秘，并促进消化吸收。
3.促进食欲
糯米中所含的多种氨基酸和微量元素，如锌、铜等，能够增强食欲，提高食物摄入量。
4.缓解疲劳
糯米含有丰富的B族维生素，特别是维生素B1，具有一定的神经系统镇静作用，能有效缓解精神压力和疲劳感。
5.辅助减肥
糯米是一种低脂肪、高纤维的食物，适量食用可以帮助控制体重，达到辅助减肥的目的。
需要注意的是，糯米锅巴虽然美味，但因其属于油炸食品，不宜过量食用以避免可能引起的健康风险。另外，对于糖尿病患者而言，应谨慎食用或咨询医生意见。
2024-02-08 09:55
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