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大葱白和小葱白的功效一样吗
补充说明：大葱白和小葱白的功效一样吗
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大葱白和小葱白的功效基本一致。
大葱白和小葱白都属于药食同源的食物，其中含有丰富的维生素C、钾元素以及膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，并且还可以起到增进食欲的效果。此外，这两种食物还具有一定的杀菌消毒的作用，有利于身体健康。
大葱白和小葱白在功效方面通常没有明显差异，但可能因个体差异而存在轻微不同。
无论是大葱白还是小葱白，在日常生活中均不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，对于患有胃肠道疾病的人群而言，应谨慎食用上述两种食材，以减少对病情的影响。
2024-02-14 20:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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