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凉薯孕妇能不能吃
补充说明：凉薯孕妇能不能吃
a******W 2022-03-31 18:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量食用凉薯。
凉薯中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素，能够为身体提供营养物质，并且具有一定的抗氧化作用，有利于胎儿健康发育。此外，适当进食还可缓解孕期水肿症状。但由于其含有一定量的糖分，因此不建议过多食用，尤其是有妊娠期糖尿病或糖尿病家族史的孕妇，以免引起血糖波动。
若孕妇对凉薯过敏，则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，由于凉薯性质寒凉，所以脾胃虚寒者不宜多食，以免加重病情。另外，还应注意观察是否出现腹痛、腹泻等症状，一旦发现应及时就医治疗。
2024-04-06 00:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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