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女人喝核桃粉好不好
补充说明：女人喝核桃粉好不好
a******W 2022-03-31 18:22
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性适量食用核桃粉有较好的保健功效，但不宜过量食用。
从中医角度来看，核桃粉味甘性温，入肾经，具有补肾固精的功效，可辅助治疗肾虚所致腰痛脚软、遗精阳痿等症状。现代医学研究认为，核桃粉富含蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素、矿物质等营养素，能为机体提供能量，并促进新陈代谢。此外，其含有的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。但是，由于核桃粉性质温燥，若长期过量食用可能导致上火，故不宜过多食用。
对于体质偏热或存在痰湿积聚的人群，长期大量摄入核桃粉可能会加剧体内湿热之气，诱发或加重口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状。
在日常生活中，建议女性可以根据自身需要选择合适的食材进行食用。同时还要注意饮食均衡，避免单一食物过度摄入导致营养不良或其他健康问题。
2024-02-13 12:15
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