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湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦吃什么药
补充说明：湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦吃什么药
a******W 2022-03-31 18:16
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
湿气重的人可以通过饮食调理、运动调理、中医调理、药物调理、针灸调理等方法来排湿减肥，吃什么药需要根据具体情况进行判断。
1、饮食调理
湿气重的患者可以通过饮食调理的方法来帮助改善湿气重的情况。建议患者平时可以适当进食红豆、薏米、冬瓜、苦瓜等食物，有助于排出体内湿气，从而辅助减肥。
2、运动调理
患者平时也可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，也有助于排出体内湿气，从而达到减肥的效果。
3、中医调理
患者也可以在医生指导下通过中医理疗的方法来帮助改善，比如拔罐、刮痧、艾灸等，可以促进体内湿气的排出，也可以起到减肥的作用。
4、药物调理
如果患者湿气比较重，通过上述方法效果不佳，也可以在医生指导下服用药物进行调理，比如参苓白术散、附子理中丸、木香顺气丸等，能够起到健脾益气、化湿的作用，从而帮助患者减肥。
5、针灸调理
患者也可以在医生指导下通过针灸的方法来帮助改善，可以选择足三里、中脘、阴陵泉、丰隆、太冲等穴位，可以起到促进体内血液循环，加快新陈代谢的作用，也有助于排湿。
在日常生活中，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致湿气加重，不利于身体健康。
2022-04-01 16:07
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