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鲜麻油的功效与作用及食用方法
补充说明：鲜麻油的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲜麻油一般具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护血管、改善皮肤状态等功效，可以通过凉拌、炒菜等方式进行食用。
1、补充营养
鲜麻油是由麻油制作而成的，其中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、氨基酸、微量元素等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
鲜麻油中含有大量的油脂，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。
3、增进食欲
鲜麻油具有特殊的香气，患者适量食用可以增进食欲，改善食欲不振的情况。
4、辅助保护血管
鲜麻油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，患者适量食用可以软化血管，在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
5、改善皮肤状态
鲜麻油中含有大量的维生素E、维生素B2等营养成分，患者适量食用可以改善皮肤状态，使皮肤变得细腻、光滑。
但患者要注意的是，对鲜麻油过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，鲜麻油含有大量的油脂，患者过量食用可能会导致体内脂肪堆积过多，容易引起肥胖的情况。建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用鲜麻油，以免引起不适症状。如果患者食用鲜麻油后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 16:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
