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藕粉的作用与功效禁忌及食用方法来月经可以吃藕粉吗
补充说明：藕粉的作用与功效禁忌及食用方法来月经可以吃藕粉吗
a******W 2022-04-01 21:28
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经期间可以适量食用藕粉。
藕粉含有丰富的营养物质，如淀粉、维生素C等，适当食用可为机体补充所需的营养成分，并且有助于促进新陈代谢。此外，藕粉还具有清热生津的功效，对缓解经期烦躁不安有一定的帮助。需要注意的是，由于藕粉性质偏寒凉，所以不建议大量食用，以免引发痛经等问题。
如果女性在月经期间出现腹痛、腹泻等症状，则不宜食用藕粉，因为藕粉性寒凉，可能会加重上述不适症状。
月经期间，女性应注意合理膳食，避免过度节食或暴饮暴食。同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴部位清洁干燥。
2024-03-07 03:28
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