相关问题
医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃洋姜的好处主要包括补充营养、促进消化、辅助降血压、辅助降血脂、辅助预防心脑血管疾病等，但要注意适量食用。
1、补充营养
洋姜中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、叶酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
洋姜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助降血压
洋姜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
4、辅助降血脂
洋姜中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养物质，适量食用可以促进体内的血液循环，还可以促进体内的脂肪代谢，有利于辅助降血脂。
5、辅助预防心脑血管疾病
洋姜中含有丰富的叶酸、维生素、烟酸等营养物质，适量食用可以软化血管，在一定程度上可以辅助预防心脑血管疾病。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
2022-04-01 21:43
举报向医生提问
