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青梅精的功效与作用及食用方法
补充说明：青梅精的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青梅精一般具有补充营养、促进消化、缓解便秘、增强食欲、辅助保护眼睛等功效与作用，食用方法一般为泡水、煎汤。
1、补充营养
青梅精是由青梅制作而成的一种饮品，其中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，患者适量喝青梅精可以为身体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、促进消化
青梅精中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、缓解便秘
青梅精中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善便秘的情况。
4、增强食欲
青梅精可以促进食欲，其中含有的酸性物质可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，适量食用后可以增强食欲。
5、辅助保护眼睛
青梅精中含有丰富的维生素A、维生素B等营养成分，患者适量食用后可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以辅助保护眼睛。
虽然青梅精的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对青梅精过敏的人、胃肠功能较差的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 21:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
