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酵素青梅吃多了会怎么样
补充说明：酵素青梅吃多了会怎么样
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
酵素青梅吃多了可能会导致腹泻、腹痛、营养不良等症状。
酵素青梅是一种保健品，其中含有丰富的纤维素、维生素、果胶等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。但如果过量食用，可能会加重胃肠道的负担，导致出现腹泻、腹痛等症状。如果食用后出现了不适症状，建议及时就医治疗。
在日常生活中，要注意适量食用酵素青梅，避免过量食用。同时，还要注意饮食均衡，避免饮食结构单一化，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
酵素青梅吃多了会损伤肠胃，导致胃肠功能障碍，进而出现腹泻、腹痛等症状。
酵素青梅的主要成分是青梅，具有润肠排便、排毒养颜、延缓细胞衰老的功效。适当食用酵素青梅可以修复肠道受损细胞，增加食欲，补充体力，补充人体所需元素。还含有少量的泻药成分。吃得太多会损害肠胃，导致胃肠功能障碍，进而出现腹泻、腹痛等症状。长时间食用酵素青梅也会依赖酵素青梅，导致肠道菌群失衡。还应该注意避免吃酵素青梅，否则会对肠胃产生很大影响。
每天可以吃酵素青梅，但要适量。在使用酶梅的过程中，要注意保证睡眠时间，避免熬夜，多参加运动和锻炼，保证身体的营养，这样效果会更好。
2022-08-22 14:13
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
