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玉米粒蒸多久就熟了
补充说明:玉米粒蒸多久就熟了
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
玉米粒蒸多久就熟了,一般没有明确的时间规定。
玉米粒是日常生活中比较常见的食物,里面含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,日常适当吃一些玉米粒,能够补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。而且玉米粒蒸熟以后,质地比较柔软,比较容易消化,不会对胃肠道造成负担。
但是在蒸玉米粒时,需要注意时间,一般建议蒸10-20分钟即可。如果蒸的时间过长,可能会导致玉米粒中的营养成分流失,并且还会影响口感。
此外,在日常生活中需要注意合理饮食,尽量做到营养均衡摄入,可以适当吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,同时也可以吃一些富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、火龙果等。如果出现了胃肠道不适的症状,需要及时去医院就医,以免延误病情。
2022-04-01 21:54
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