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圆生菜怎么凉拌才好吃
补充说明：圆生菜怎么凉拌才好吃
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
圆生菜一般指的是圆生菜，不存在圆生菜怎么凉拌才好吃的说法。可以选择清炒、水煮等方式凉拌。
圆生菜含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养。同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以辅助预防便秘。在吃圆生菜时，可以选择清炒、水煮等方式进行凉拌，但要避免放入过多的调味品，以免破坏圆生菜的营养成分。
在日常生活中，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。同时还可以适当参加有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
2022-04-01 21:53
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