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圆生菜和普通生菜的区别
补充说明：圆生菜和普通生菜的区别
a******W 2022-04-23 20:29
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医生回答(1)
陈衔卿 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
圆生菜和普通生菜的区别，主要体现在外观、口感、营养价值、叶酸含量、膳食纤维含量、价格方面等，建议患者根据自身的具体情况进行选择。
1、外观
圆生菜比普通生菜多生长了较多的叶子，而普通生菜叶子比圆生菜叶子多。
2、口感
圆生菜的口感相对比较脆嫩，而普通生菜的口感相对比较清新。
3、营养价值
圆生菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，而普通生菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸等营养成分。
4、叶酸含量
一般情况下，圆生菜中叶酸含量比普通生菜的叶酸含量要高。
5、膳食纤维含量
一般情况下，圆生菜的膳食纤维含量要比普通生菜的膳食纤维含量要高。
6、价格
一般情况下，圆生菜的价格要比普通生菜的价格要高。
除此之外，在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-23 21:24
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