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血橙和脐橙哪个营养价值高怎么说说
补充说明：血橙和脐橙哪个营养价值高怎么说说
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，血橙和脐橙营养价值都比较高，因为这两种水果的营养成分不同，所以不能直接判断哪个营养价值高。
血橙中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、叶酸、钾、钙等营养成分，脐橙中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、叶酸、钾、钙等营养成分，所以两者的营养价值都比较高，患者可以根据自身的口味进行选择。但是血橙和脐橙中都含有比较多的糖分，所以血糖高的患者不宜食用，以免导致血糖升高，对身体造成不利的影响。此外，对血橙和脐橙过敏的患者也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，建议患者适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，有利于补充身体所需的营养，保持营养均衡，同时还可以适当进行运动，如游泳、跑步、打球等，可以增强身体的抵抗力，有利于身体健康。如果患者食用上述食物后出现了不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 22:00
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