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青稞的功效与作用禁忌
补充说明:青稞的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-01 21:29
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青稞一般具有补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助降血糖、辅助减肥等功效与作用,其禁忌一般包括胃肠功能较差者、对青稞过敏者、糖尿病患者等人群。
1、补充营养
青稞中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
2、促进消化
青稞中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用青稞,有利于排便。
3、辅助保护血管
青稞中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进血液循环,还可以软化血管,有利于辅助保护血管。
4、辅助降血糖
青稞中含有丰富的B族维生素,可以促进糖类物质代谢,有利于辅助降低血糖。
5、辅助减肥
青稞中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助减肥的功效。
但需要注意的是,上述情况只能起到辅助作用,不具有药物作用。如果患者存在胃肠功能较差者、对青稞过敏者、糖尿病患者等人群,不建议食用,以免加重病情或出现过敏反应,不利于身体健康。
如果患者食用青稞后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。在日常生活中,患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动,如打太极、慢跑等,有助于身体的恢复。
2022-04-01 22:03
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