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甜菜根汤怎么做
补充说明:甜菜根汤怎么做
a******W 2022-04-01 21:29
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甜菜根汤的做法一般比较简单,可以先把甜菜根清洗干净,然后切成段,放入锅中加入适量的水,用大火烧开,再用小火慢炖,直到甜菜根汤颜色变白即可。
甜菜根中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适当食用可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动,能够起到润肠通便的作用。甜菜根中还含有丰富的糖分,适当食用可以补充身体所需的糖分,还可以缓解低血糖的症状。此外,甜菜根中还含有丰富的铁元素,适当食用可以促进血红蛋白的生成,能够起到预防缺铁性贫血的作用。
但患者需要注意避免过量食用甜菜根汤,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,对甜菜根过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-01 22:09
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