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香榧的功效与吃法
补充说明：香榧的功效与吃法
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香榧一般具有补充营养、润肠通便、促进消化、提高免疫力、辅助保护心脏等功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，但是在吃的时候要注意适量，不可以暴饮暴食。
1、补充营养
香榧是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、碳水化合物等多种营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
香榧中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，能够促进肠道蠕动，有利于粪便的排出，可以辅助改善便秘的情况。
3、促进消化
香榧中含有丰富的油脂，可以起到促进消化的作用，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。
4、提高免疫力
香榧中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等多种营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以提高人体免疫力。
5、辅助保护心脏
香榧中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护心脏的效果。
虽然香榧的功效有很多，但是并不适合所有的人群吃，尤其是对香榧过敏的人、患有慢性疾病的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 22:13
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
