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西梅汁的功效与作用禁忌
补充说明：西梅汁的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西梅汁的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、保护眼睛、缓解饥饿、辅助降血压等，一般没有禁忌。
1、补充营养
西梅汁中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
西梅汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。
3、保护眼睛
西梅汁中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
4、缓解饥饿
西梅汁中含有丰富的糖分，适当饮用可以增加饱腹感，从而缓解饥饿。
5、辅助降血压
西梅汁中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上可以达到辅助降血压的目的。
虽然西梅汁的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对西梅过敏的人、胃肠道功能紊乱的人等。如果饮用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-01 22:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
