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羊眼睛的功效与作用
补充说明：羊眼睛的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
羊眼睛具有明目、补肝肾、养颜护肤的功效和作用。
1.明目
羊眼睛富含维生素A，该物质是维持正常视觉功能的重要成分，能促进视紫红质合成，提高暗适应能力。
2.补肝肾
中医认为羊眼睛入肝经和肾经，具有一定的滋补作用，能够辅助治疗肝肾阴虚所致的症状。
3.养颜护肤
羊眼睛中的营养素如维生素C和E等抗氧化剂有助于清除自由基，减少皮肤损伤，从而起到美容养颜的效果。
食用羊眼睛需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或血脂异常等问题。同时，对于存在高血压、高脂血症的人群而言，不宜过多食用，以免不利于病情控制。
2024-03-23 02:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
