首页> 营养科> 鹌鹑蛋> 孕妇不能吃鹌鹑蛋吗

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

孕妇可以适量吃鹌鹑蛋。
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、B族维生素等多种营养成分,有利于胎儿生长发育。此外,其还富含钙质,有助于促进胎儿骨骼形成。但因其胆固醇含量较高,所以不宜过量食用,尤其是对高血脂及心血管疾病风险较高的孕妇。
对于无妊娠期糖尿病的孕妇,鹌鹑蛋通常可作为零食或正餐的一部分适量摄入;若孕期存在血糖控制不佳的问题,则建议减少摄入量或者避免食用。
饮食中要注意均衡摄取各类食物,以满足孕期所需的多种营养素,并且定期进行产前检查,监测体重增长与血糖水平,确保母婴健康。

2024-04-02 04:09

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