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孕期吃鹌鹑蛋对宝宝的好处
补充说明：孕期吃鹌鹑蛋对宝宝的好处
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期吃鹌鹑蛋对宝宝的好处，主要包括促进宝宝大脑发育、促进宝宝视力发育、提高宝宝免疫力、促进宝宝骨骼发育等。
1、促进宝宝大脑发育
鹌鹑蛋里面含有丰富的卵磷脂，而卵磷脂是大脑神经系统发育所需的营养成分，在一定程度上可以促进宝宝大脑发育。
2、促进宝宝视力发育
鹌鹑蛋里面含有丰富的维生素A，而维生素A可以促进宝宝视网膜的发育，在一定程度上也可以促进宝宝视力发育。
3、提高宝宝免疫力
鹌鹑蛋里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。
4、促进宝宝骨骼发育
鹌鹑蛋里面含有丰富的钙元素，而钙元素是促进骨骼发育的重要元素，适当食用以后，可以为身体补充所需要的钙元素，在一定程度上也可以促进宝宝骨骼发育。
5、其他好处
鹌鹑蛋还具有补益气血、清热解毒等作用。如果孕妇在孕期出现贫血的情况，可以适当吃鹌鹑蛋进行缓解。
需要注意的是，孕妇要注意控制鹌鹑蛋的摄入量，避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2022-04-01 23:54
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
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