首页> 营养科> 柴鱼> 新鲜柴鱼汤的功效与作用

新鲜柴鱼汤的功效与作用

发病时间：不清楚

新鲜柴鱼汤的功效与作用

补充说明：新鲜柴鱼汤的功效与作用

a******W 2022-04-01 21:31

睡眠质量柴鱼肌肉神经微量元素胶原蛋白消化不良水肿过敏

我要咨询

其他人还在看

晚上十一点喝水会胖吗为什么肚子容易长肉舍灵维生素e是正规的吗沙棘果油凝胶糖果副作用夏天容易胖是什么原因小月子炖鸡汤里面需要放什么样食材

精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

新鲜柴鱼汤具有营养补充、增强体力、改善睡眠质量、调节免疫功能、促进伤口愈合等功效和作用。
1.营养补充
新鲜柴鱼富含蛋白质、矿物质等营养素，适量食用可提供必要的营养成分。
2.增强体力
蛋白质是构成肌肉的重要组成部分，适当摄入有助于提高身体耐力和抗疲劳能力。
3.改善睡眠质量
新鲜柴鱼中的氨基酸有助于放松神经，促进脑内血清素的合成，从而改善睡眠质量。
4.调节免疫功能
新鲜柴鱼含有多种生物活性物质，如ω-3脂肪酸和微量元素，具有一定的调节机体免疫功能的作用。
5.促进伤口愈合
新鲜柴鱼中所含有的胶原蛋白和生长因子能够刺激细胞增殖，加速组织修复过程。
在食用新鲜柴鱼时需注意控制量，避免过量导致消化不良或水肿等问题。此外，对于过敏体质者而言，应谨慎尝试以减少可能发生的过敏反应。

2024-03-28 08:16