发病时间：不清楚
减肥吃三色糙米的功效和作用
补充说明：减肥吃三色糙米的功效和作用
a******W 2022-04-01 21:36
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间吃三色糙米具有提供能量、促进消化、调节血糖、改善血脂、增强饱腹感等功效和作用。
1.提供能量
三色糙米含有丰富的碳水化合物，能为身体活动提供必要的燃料。
2.促进消化
其中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善便秘情况。
3.调节血糖
摄入三色糙米后，其碳水化合物在体内缓慢分解成葡萄糖，避免了血糖骤升骤降的现象发生。
4.改善血脂
常食用三色糙米可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，进而预防心血管疾病的发生。
5.增强饱腹感
由于三色糙米富含膳食纤维，因此能够延长胃排空时间，从而产生更持久的饱腹感。
需要注意的是，虽然三色糙米对健康有益，但并不意味着可以过量食用。建议每天适量摄入，并配合均衡饮食和适度运动以达到最佳效果。
2024-03-11 15:50
举报相关问题
向医生提问
血清葡萄糖，其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法，但试剂比较昂贵，我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广，目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。
相关疾病： 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破 慢性胰腺炎 甲亢 糖尿病
注意事项： 血糖监测时间- 血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测8次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。 使用胰岛素治疗者在...
医院参考价：￥3-￥210
