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土豆淀粉怎么做成土豆粉
补充说明：土豆淀粉怎么做成土豆粉
a******W 2022-04-01 21:35
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
土豆粉做法一般有清炒、凉拌、油炸、煮粥等。
土豆粉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当吃土豆粉可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，能够预防便秘。土豆粉可以用凉拌，也可以用来炒菜，在炒菜的时候可以加入一些洋葱、胡萝卜等，能够使口感更加香醇，也可以增加食欲。另外，还可以将土豆粉放在水中煮熟，用来做粥，比较容易消化和吸收，对身体有一定的好处。
在日常生活中，要注意合理饮食，避免过多摄入油腻、辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，以免导致自身免疫力下降。
2022-04-02 06:53
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