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八宝粥怎么煮比较烂
补充说明：八宝粥怎么煮比较烂
a******W 2022-04-01 21:35
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
八宝粥一般可以用小火熬制，熬制之前先将食材放入锅中，等到水开后，再开始熬制。
八宝粥是由多种食材熬制而成的，比较常见的食材有桂圆、红枣、莲子、花生、葡萄干、桂圆等。熬制之前需要先将食材清洗干净，然后放入锅中，熬制的时候需要将食材放入锅中，等到水开后再开始熬制。因为这种食物比较软糯，容易被消化和吸收，所以熬制的时间会比较长。
八宝粥中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，对身体有一定的好处。但由于八宝粥中含有的糖分比较高，所以血糖高的人群要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。而且八宝粥比较容易消化，食用时也要注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-02 07:05
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